Nia ניה

Nia- Through movement we find health

ה-Nia נולדה בתחילת שנות ה-80 מתוך צורך בפיתוח תכנית שתהיה שונה מהתעמלות קבוצתית, כפי שזו היתה רווחת ומוכרת באותה התקופה. המטרה היתה לפתח תכנית שתהיה בריאה מבחינה גופנית ושתעבוד על מכלול חלקי הגוף והנפש.

מייסדי השיטה – דבי רוסאס וקרלוס רוסאס פיתחו את ה-Nia בהדרגה, תוך חיפוש, בדיקה, שכלול והתמקצעות. "חשנו שניתן להפיק בתחום של התעמלות קבוצתית הרבה יותר ממה שחווינו עד אז", אומרת דבי. "רצינו ליצור שיטה שתעבוד על הגוף ועל הנפש גם יחד".

מהר מאוד הם גילו שההנאה היא המפתח להתמדה ולפיתוח הבריאות. כך נולדה שיטת ניה, כדרך חיים וכטכניקה לאימון.

ניה מתאימה לכל אדם, אשר אוהב לנוע ולרקוד, ללא קשר לניסיון קודם בתחום. הריקוד מחבר את האדם לחלק הראשוני שבנו, שרוצה לזוז, ליהנות ולחוות יצירתיות.

ניה משלבת אימון גוף דינמי , ביטוי עצמי והנאה. הטכניקה משלבת תנועה ורעיונות הבאים מקשת רחבה של דיסציפלינות תנועתיות. ניתן למצוא בה את החן והזרימה שבאומנויות הריקוד, את התנועה החזקה והמתפרצת שבאומנויות הלחימה ואת ההקשבה לגוף והמודעות מאומנויות הריפוי.

הפילוסופיה של ניה- בריאות דרך תנועה. ריקוד המכוון להקשבה, גילוי עצמי ושחרור של הגוף, מאפשר להתחבר לתחושות הגוף במישור הפיסי והתודעתי- פנימי ומאפשר ליצור דרך של ריפוי דרך תנועה והנאה.

המוסיקה היא חלק בלתי נפרד מהחוויה. היא נבחרת במודע במטרה ליצור קשת רחבה של תגובות גופניות ורגשיות, אשר מעצימות את החוויה ואת יכולתנו להרחיב את קשת התנועות שבה אנו לומדים להניע את גופנו.

אנשים אשר רוקדים לאורך זמן, ומתנסים במגוון תנועות חדש, מרגישים את השינוי שחל בהם. השינוי שבגוף גורם לשינוי ביומיום.

לאתר ניה ישראל.

לאתר ניה העולמי.