יוגה לחופשת לידה
שעת עונג, חיבור ושקט, חזרה לעצמך ולגופך, בעזרת תשומת לב מיוחדת לחיזוק רצפת אגן, למידה חכמה של הגוףלהחזקה והנקה נכונה, שיפור היציבה והקלה על עומסים. בואנה לנשום, לאזן ולהתמלא באנרגיה חדשה.
אורך השעור: 90 דק'. השיעור מיועד לאמהות לאחר לידה עם תינוק עד גיל שנה.
