דיכאון

לקום עייף בבוקר ולשאול את עצמך :"למה בכלל קמתי?". הימים אפורים, העבר גרוע, העתיד שחור וגם הלילה והשינה הם לא מקום מפלט. לא ניתן להתחמק מהדיכאון, אך זהו מצב נפשי שיש לו פתרון.

הפתרון נמצא בפנים, היכן שקיימת גם הבעיה: חוסר קשב והתייחסות לצרכים הפנימיים גורם לדיכוי של חלק מהאישיות שלנו. אם נגביר את תשומת הלב לבקשות שעולות בתוכנו, תהליך הריפוי יוצא אל הדרך.